lundi
17:00 à 18:00
18:30 à 20:00
Yoga Adapté *
Yoga kundalini
Mardi
18:30 à 20:00
Kundalini Yoga
Mercredi
18:30 à 20:00
Yoga kundalini et Méditation
Les Samedis 8 octobre , 5 novembre et 3 décembre 2022
SADHANA PRATIQUE MATINALE ( yoga , méditation et chant des mantras) + petit déjeuner sortie du panier de 6:00 à 8 h30 GRATUIT ouvert à tout le monde sur réserve de place. appeler au 06.24.06.85.68
* le cours adapté est pour les débutantes, sénior ….
cours de yoga.
Informations générales
- Cours hebdomadaires du 12 septembre 2022 au 30 juin 2021
- Inscriptions ouvertes toute l’année
- les cours sont accessibles à tous (débutants y compris) sous la guidance du professeur, dans le respect du corps et de la capacité de chacun.
Calendrier de vacances 2022/23
Calendrier scolaire académie de Toulouse :
1er novembre : La Toussaint
Vacances de Noël : Samedi 17 décembre au 3 janvier
Vacances d’hiver : Samedi 18 février au 6 mars
Vacances de printemps: Samedi 22 avril au 9 mai
Pont de l’Ascension : Mercredi 17 mai au 22 mai
Pour pratiquer dans les meilleures conditions:
Voici quelques recommandations pour pratiquer dans les meilleures conditions et profiter au mieux de votre séance :
- Prévoyez d’arriver 10 minutes avant l’horaire indiqué, afin de permettre au cours de commencer à l’heure
- Il n’est pas agréable de pratiquer le yoga le ventre plein : 2 ou 3 heures après le repas
Le cas échéant, prévenez l’enseignante de tout problème de santé que vous jugez utile de lui communiquer - Prévoyez des vêtements confortables, de préférence en coton
- Apportez un châle ou une couverture pour la relaxation
- Apportez éventuellement une bouteille d’eau, et pensez à vous hydrater régulièrement
- Le centre est équipé de tapis, mais n’hésitez pas à apporter le vôtre
- Respectez l’espace du cours : pensez à couper la sonnerie de votre téléphone portable et déchaussez vous à l’entrée.
Il peut se pratiquer sur une chaise ou sur un tapis.