lundi 

17:00 à 18:00
18:30 à 20:00
Yoga Adapté *
Yoga kundalini

Mardi

18:30 à 20:00
Kundalini  Yoga 

Mercredi

18:30 à 20:00
Yoga kundalini et Méditation 

Les Samedis  8 octobre , 5 novembre et  3 décembre  2022 

SADHANA PRATIQUE MATINALE ( yoga , méditation et chant des mantras) + petit déjeuner sortie du panier  de  6:00 à  8 h30    GRATUIT ouvert à tout le monde sur réserve de place. appeler au 06.24.06.85.68

* le cours adapté est pour  les débutantes, sénior ….

cours de yoga.

Informations générales

  • Cours hebdomadaires du 12 septembre 2022 au 30 juin 2021
  • Inscriptions ouvertes toute l’année
  • les cours sont accessibles à tous (débutants y compris) sous la guidance du professeur,  dans le respect du corps et de la capacité de chacun.

Calendrier de vacances 2022/23

Calendrier scolaire académie de Toulouse :

1er novembre  : La Toussaint

Vacances de Noël : Samedi 17 décembre au 3 janvier

Vacances d’hiver : Samedi 18 février au 6 mars

Vacances de printemps: Samedi 22 avril au 9 mai

Pont de l’Ascension : Mercredi 17 mai au 22 mai

Pour pratiquer dans les meilleures conditions:

Voici quelques recommandations pour pratiquer dans les meilleures conditions et profiter au mieux de votre séance :

  • Prévoyez d’arriver 10 minutes avant l’horaire indiqué, afin de permettre au cours de commencer à l’heure
  • Il n’est pas agréable de pratiquer le yoga le ventre plein : 2 ou 3 heures après le repas
    Le cas échéant, prévenez l’enseignante de tout problème de santé que vous jugez utile de lui communiquer
  • Prévoyez des vêtements confortables, de préférence en coton
  • Apportez un châle ou une couverture pour la relaxation
  • Apportez éventuellement une bouteille d’eau, et pensez à vous hydrater régulièrement
  • Le centre est équipé de tapis, mais n’hésitez pas à apporter le vôtre
  • Respectez l’espace du cours : pensez à couper la sonnerie de votre téléphone portable et déchaussez vous à l’entrée.

Il peut se pratiquer sur une chaise ou sur un tapis.