Pour pratiquer dans les meilleures conditions

Voici quelques recommandations pour pratiquer dans les meilleures conditions et profiter au mieux de votre séance :

    • Prévoyez d’arriver 10 à 15 minutes avant l’horaire indiqué, afin de permettre au cours de commencer à l’heure
    • Il n’est pas agréable de pratiquer le Kundalini Yoga le ventre plein : soyez à jeun, de préférence ;
    • Le cas échéant, prévenez l’enseignante de tout problème de santé que vous jugez utile de lui communiquer ;
    • Prévoyez des vêtements confortables, de préférence en coton ;
    • Apportez un châle ou une couverture pour la relaxation ;
    • Apportez éventuellement une bouteille d’eau, et pensez à vous hydrater régulièrement ;
    • Le centre est équipé de tapis, mais n’hésitez pas à apporter le vôtre ;
    • Respectez l’espace du cours : pensez à couper la sonnerie de votre téléphone portable et déchaussez-vous à l’entrée.